SERVICE
サービス
その日の身体に、
ちょうどいい動きを。
看護師資格を持つ講師が、
マシンピラティスとヨガの特徴を活かしながら、体調や目的に合わせたレッスンをご提案します。
運動が久しぶりの方も、安心して始めていただけます。
MACHINE PILATES
マシンピラティス
はじめての方にも、安心のマシンピラティス
運動が苦手な方や、体が硬いと感じる方にもおすすめのレッスンです。
専用マシン「リフォーマー」が動きをサポートするため、無理なく正しいフォームへ導きます。
マンツーマンのパーソナルレッスンだから、初心者の方でも安心して、自分のペースで取り組んでいただけます。
マシンピラティスの特徴と、
うれしい変化
初心者でも取っ掛かりやすい
マシンのバネ（スプリング）が動きをアシストしてくれるので、筋力に自信がない方や身体が硬い方でも無理なく始められます。
姿勢改善・肩こり腰痛の根本ケア
マシンのガイドで正しい身体の使い方を自然に習得。骨格の歪みや動きのクセを整え、肩こりや腰痛の起こりにくい、疲れにくい身体へ導きます。
代謝アップ・冷えむくみ改善
深い呼吸とともにインナーマッスルを刺激することで、血流やリンパの流れを促進。内側からポカポカする、巡りの良い身体へ導きます。
怪我防止と疲れにくい身体作り
関節に負担をかけず、しなやかで強い身体の土台を作ります。日常の動作が楽になり、一日中動いても疲れにくいタフさが手に入ります。
筋力アップと理想のボディメイク
気になる部位をピンポイントで引き締め。ムキムキにならず、女性らしいしなやかな筋肉と、メリハリのあるボディラインを叶えます。
前向きになるメンタルケア
自分の動きに集中する時間は「動く瞑想」とも呼ばれます。自律神経が整い、心も体もリフレッシュしてポジティブな毎日を過ごせます。
PILATES & YOGA
ピラティス＆ヨガ
ピラティスとヨガ、それぞれの良さをひとつに。
当クラスがピラティスとヨガの「融合」にこだわるのは、それぞれに異なる良さがあるからです。 まずピラティスで【芯】を整え、インナーマッスルを安定させます。
土台ができることで、ヨガのポーズも無理なく心地よく行えます。 そしてヨガで【解放】へ。安定した身体で大きく動くことで可動域が広がり、しなやかな動きにつながります。 深い呼吸とともに心身をゆるめ、整えていく時間です。
PRICE
料金プラン
はじめての方でも安心して始めていただける料金プランをご用意しています。
TRIAL LESSON
体験レッスン
体験当日のご入会で、
入会費は無料となります。
MEMBERSHIP
入会費
ご入会時のみの費用となります。
まずは「身体が軽くなる感覚」をご体感ください。体験レッスンでは以下のメニューからお選びいただけます。
- パーソナルマシンピラティス（75分）通常8,000円のところ、体験キャンペーン価格5,000円
- パーソナルマットピラティス&ヨガ（75分）通常8,000円のところ、体験キャンペーン価格5,000円
コース料金
STAR LIGHT
スターライトコース
まずは姿勢の
クセをリセット
STANDARD GLOW
スタンダードグローコース
人気NO.1!
疲れにくさが続く身体へ
PREMIUM SHINE
プレミアムシャインコース
根本から自分を
アップデート
あなたに合った通い方を
DROP IN
シングルでの都度利用
継続前のお試しや
不定期利用に
PAIA DROP IN
ペアでの都度利用
友人同士・
ご夫婦やカップルで
PAIR COUSE
ペアコース
ふたりで無理なく
続ける習慣
※表示科金は全て税込での価格です
【決済方法】
以下のお支払い方法に対応しております。
- 現金
- Pay Pay
- 各種クレジットカード（VISA、マスター、アメックス、union pay、JCB、discover、ダイナーズクラブ）
※休会制度あり。 フロントまたはお電話にてお問い合わせください
LESSON GUIDE
レッスン前のご案内
【ご持参いただくもの】
皆さまに心地よくレッスンを受けていただくための持ち物リストです。
- ウェア：ストレッチの効く動きやすいもの
- ドリンク：水分補給用のボトル
- タオル：汗拭き用
- グリップソックス：マシンピラティス必須
※安全のため、滑り止め付きソックスの着用をお願いしています。店頭販売あり（1足 800円）。
【お子様連れのお客様へ】
当スタジオは、お子様と同じ空間でレッスンをお受けいただけます。 お気に入りのおもちゃや、お子様用の飲み物・おやつなどもご自由にお持ち込みください。
【ご確認事項】
食事のタイミング
気分が悪くなるのを防ぐため、お食事はレッスンの1〜2時間前までに済ませていただくのが理想的です。
キャンセルポリシーの再確認
キャンセル・変更は、前日の15時までにご連絡をお願いします。
お子様連れへの配慮
お子様の安全には十分配慮いたしますが、レッスン中のお怪我等は責任を負いかねますので、見守りへのご協力をお願いいたします。
IN-HOME LESSONS
出張レッスン
スタジオへ行くのが難しい日も、いつもの場所でリフレッシュ。
【レッスン料金】
- 1名様利用： ￥8,000 / 回（別途交通費）
- 2名様での受講： おひとり様￥6,000 / 回＋ 交通費
交通費について
スタジオ（京成臼井駅近郊）からの距離に応じて算出いたします。詳細はお気軽にご相談ください。
※お子様がいらっしゃる環境でのレッスンも安全に配慮して行います。まずはLINE等でご希望をお聞かせください。
レッスンのご予約 ・
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初めての方も安心して